Skiën is een van de meest toegankelijke sporten in het koude seizoen. Het vereist geen speciale vaardigheden en is niet erg gevaarlijk. Om een skivakantie aangenaam te maken en niet in een verkoudheid te eindigen, is het belangrijk om de juiste uitrusting te kiezen. Een gebreide trui met een spijkerbroek kun je beter thuislaten. Moderne kleding voor langlaufen is licht, beperkt de bewegingsvrijheid niet en houdt de warmte goed vast. Fabrikanten bieden tegenwoordig een ruime keuze aan modellen die speciaal voor skiën zijn ontworpen.
Vereisten voor sportkleding
Skikleding moet iets lichter zijn dan het weer vereist. Als je je te warm kleedt, zul je het tijdens een skivakantie warm en oncomfortabel hebben. Als de skiër geen speciaal thermisch ondergoed en een winddicht jack draagt, is de kans groot dat hij gaat zweten en verkouden wordt. Daarnaast is de ervaring van de skiër van belang. Hoe hoger de loopsnelheid, hoe minder isolerend het pak moet zijn.
De tijd dat je gewone kleding droeg om te skiën is allang voorbij. Als je een paar keer per seizoen een kort, rustig rondje wilt joggen in een nabijgelegen park, hoef je natuurlijk geen speciale uitrusting te kopen. Maar zelfs in dat geval is het beter om kleding te kiezen die geen vocht vasthoudt. Het is raadzaam om een jas en een broek te kiezen die waterdicht zijn.
Als de bestemming ver weg is en er geen mogelijkheid is om je om te kleden, kun je in plaats van een ski-jas een gewone jas aantrekken. Dit houdt je warm onderweg en voorkomt tegelijkertijd dat je zweet tijdens het skiën. Dit is echter niet de beste optie. Als de omstandigheden het toelaten, is het beter om een sportjas mee te nemen en deze ter plekke om te kleden.
Voor niet-professionele skiërs heeft strakke skikleding geen nut. Ze moeten echter in ieder geval comfortabel zitten: niet te veel bewegingsvrijheid, maar ook niet te ruim. Als u zelden skiet, kunt u kiezen voor een voordelige optie met dons of synthetische vulling. Maar dergelijke kleding is niet geschikt voor regelmatig gebruik - bij het wassen nemen de thermische isolatie-eigenschappen van deze materialen aanzienlijk af.
Bovendien gebruiken fabrikanten bij de productie van skikleding veel kleine dingen die het comfort verhogen. Zo zijn ze bijvoorbeeld voorzien van ritsen om te voorkomen dat er iets uit de zakken valt. En om het gemakkelijk te maken om de rits op elk moment open te maken zonder wanten of handschoenen uit te trekken, is de runner voorzien van een grote tong. Om de nek en keel te beschermen, is de skikleding voorzien van een hoog isolerende kraag. Om te voorkomen dat er sneeuw binnendringt, zijn er manchetten gemaakt. Een speciale snit van de jas met een verlengde rug beschermt de rug betrouwbaar.
Skikleding voor dames is vaak felgekleurd. Dameskleding zit vaak strakker. Soms zijn de pakken voorzien van een extra gebreide voering.
Kinderskikleding zal over een jaar of twee te klein zijn voor een jonge atleet. Het is daarom niet nodig om een speciaal pak voor kleine kinderen te kopen; comfortabele kinderkleding is voldoende. Maar kinderen vallen vaak aan het begin van hun training, dus is het raadzaam om bovenkleding van waterdichte materialen te kiezen.
Bestaande opties
Twee kledingopties voor skiën en wedstrijden: overalls en pakken.
Overalls
Dit type kleding wordt meestal gekozen tijdens professionele wedstrijden. Het sluit nauw aan op het lichaam, zodat niets skiërs ervan weerhoudt om hoge snelheden te bereiken. Een ander kenmerk van deze pasvorm is dat er meestal geen tweede laag kleding onder het pak wordt gedragen - alleen thermisch ondergoed. De kleding heeft een laconieke snit en heeft geen zakken of andere decoratieve elementen. Om het strakke pak gemakkelijker aan te trekken, zijn er extra ritsen in genaaid (aan de zijkant, op de mouwen of op de rug).
Kostuum
Professionele atleten dragen een set van jas en broek tijdens de training. Amateurs kunnen er altijd in skiën, het is comfortabeler voor hen. Afhankelijk van de activiteit van de skiër, het weer en de duur van de wandeling, kun je kiezen voor een warmere of dunnere set, en ook verschillende broeken en jassen combineren.
Voor het skiën is het beter om een broek met een hoge taille en bandjes te kiezen. Dit zorgt ervoor dat de broek goed blijft zitten en niet afzakt tijdens actieve bewegingen en bij een val. Bovendien voorkomt een hoge taille dat de onderrug zichtbaar wordt.
De noodzaak van drie lagen
Of u nu een lichte skivakantie naar een plaatselijk park plant of deelneemt aan een wedstrijd, uw uitrusting moet uit verschillende lagen bestaan:
- Thermisch ondergoed – de functie ervan is om vocht van het lichaam af te voeren. Vroeger werd aanbevolen om de eerste laag kleding van natuurlijke materialen te maken, maar tegenwoordig wordt thermisch ondergoed gemaakt van synthetische materialen. Dergelijke kleding helpt het lichaam droog te houden, zelfs tijdens intensieve training. Naast het feit dat thermisch ondergoed zweet afvoert, droogt het ook snel. Het is niet raadzaam om het te vervangen door katoenen T-shirts – natuurlijke stoffen absorberen snel vocht en drogen langzaam. Het resultaat kan zijn: ongemak door sporten in natte kleding, onderkoeling en ziekte;
- Warme kleding. Het doel van deze laag is om de lichaamstemperatuur te behouden. Het gebruik ervan is individueel. Als het warm weer is en de belasting intens zal zijn, weigeren veel skiërs het helemaal. Fleece kleding wordt meestal over thermisch ondergoed gedragen. Het voordeel van dit materiaal, naast de betaalbare prijs, is de extra vochtafvoer. Als er geen fleecejack is, kan deze worden vervangen door andere warme kleding, bij voorkeur gemaakt van een gemengde stof;
- Een overall of een jas met een broek. Voor professionele atleten zijn duurzaamheid, elasticiteit, vochtafvoerend vermogen en het buitenhouden van koude lucht van het grootste belang. Skiërs hoeven zich tijdens de wedstrijd niet op te warmen – fysieke activiteit warmt hen vanzelf op. Het is dus voldoende om de lichaamstemperatuur op peil te houden en afkoeling te voorkomen. Maar voor amateurs is het verwarmende vermogen van bovenkleding veel belangrijker. Omdat benen, in tegenstelling tot het lichaam, niet beschermd kunnen worden door een tussenlaag, is de skibroek aan de binnenkant gemaakt van fleece.
Voor extra warmte kunnen skiërs een vest dragen. Hierbij is het belangrijk om een set kleding te kiezen die uiteindelijk niet te veel volume inneemt en de bewegingsvrijheid niet belemmert.
Het belang van het gebruikte materiaal
Skikleding is gemaakt van hightech softshell-membraanmaterialen. Deze stoffen bestaan uit meerdere lagen, waardoor vocht van binnenuit kan ontsnappen en vocht van buitenaf niet kan doordringen. Dit biedt bescherming tegen ongunstige weersomstandigheden - wind, lage temperaturen en neerslag.
Bovendien wordt bij de productie van ski-jassen een combinatie van verschillende soorten materialen gebruikt. De achterkant van de kleding is voorzien van inzetstukken die zorgen voor extra vochtafvoer. De voorkant van de jas beschermt betrouwbaar tegen de wind. De naden aan de binnenkant zijn extra gelijmd voor maximale thermische isolatie. Zo wordt de skiër comfort geboden en beschermd tegen onderkoeling.
Skikleding is voorzien van speciale voorzieningen die de functionaliteit verbeteren. Dit zijn inzetstukken die de slijtvastheid van het product verhogen op de meest kwetsbare plekken, zoals de knieën. Fabrikanten gebruiken ook zij-inzetstukken van elastische materialen voor meer comfort tijdens het bewegen.
Extra accessoires
Naast een pak moet u voor een skivakantie ook de volgende accessoires inslaan:
- Een bril beschermt je ogen tegen wind, sneeuw en zon. Deze accessoire is niet noodzakelijk voor skiërs, maar verhoogt het comfort tijdens het hardlopen aanzienlijk;
- Handschoenen - professionele handschoenen zijn gemaakt van waterafstotend materiaal en hebben een dikkere achterkant dan de handpalm. De handpalm is vaak voorzien van een antisliplaag, waardoor de stokken comfortabeler vast te houden zijn en ze duurzamer zijn. Maar als je dergelijke handschoenen niet hebt, kun je gewone handschoenen gebruiken. Bij koud weer zijn wanten beter - daarin bevriezen je handen minder, omdat de vingers tegen elkaar opwarmen. Bij warm weer doen velen het helemaal niet.
- Hoofddeksels - afhankelijk van de weersomstandigheden en voorkeuren kan dit een hoed of een hoofdband zijn. Draag bij koud weer voor extra isolatie een bivakmuts - een helm met een opening voor het gezicht, die een sjaal en een hoofddeksel combineert. Ook populair zijn buff bandana's - een soort buisvormige sjaal waarmee je je wangen en kin tegen de kou kunt beschermen;
- Schoenen en sokken zijn minstens zo belangrijk voor comfort als skikleding. Schoenen moeten iets groter zijn dan gewone schoenen. Het is ook beter om speciale sokken te kopen van vochtafvoerend materiaal. Maar ze moeten wel warm genoeg zijn. Sportmerksokken bevatten wol, waardoor je één paar kunt gebruiken tijdens het skiën. Als je twee paar sokken draagt, kun je beter geen katoenen sokken gebruiken. Ze worden snel nat en drogen langzaam, waardoor de kans op bevriezing toeneemt. Bovendien is het makkelijker om je voeten in natte sokken te wrijven;
- Skischoenovertrekken. Bij koud weer zorgen ze voor extra warmte voor je voeten.
Amateurskiërs hebben minder speciale accessoires nodig. Voor regelmatige wandelingen zijn een muts en handschoenen voldoende. Professionele uitrusting is zinvol voor wie veel tijd aan zijn hobby besteedt of aan wedstrijden deelneemt.
Skiën is een geweldige manier om de winter door te brengen en je gezondheid te verbeteren. Om onderkoeling en verkoudheid tijdens je skivakantie te voorkomen, is het belangrijk om de juiste uitrusting te kiezen. Het is niet nodig om dure professionele modellen te kiezen; het belangrijkste is dat de binnenste laag vocht van het lichaam afvoert en de buitenste laag beschermt tegen de wind. Goed gekozen kleding zorgt ervoor dat je comfortabel je favoriete sport kunt beoefenen, zowel bij vorst als dooi.
Video
Foto
