Kwaliteitssport is constante fysieke activiteit gecombineerd met goed gekozen uitrusting. Speciale fitnesskleding voor vrouwen maakt de training plezierig en belemmert de beweging niet.
Bestaande opties
Kleding voor sportactiviteiten moet aan bepaalde eisen voldoen: het mag de bewegingsvrijheid niet beperken en mag geen druk uitoefenen op bepaalde lichaamsdelen. Sportkleding wordt vaak gewassen en kan daardoor verkleuren en vervagen. Koop daarom geen te felle kleding. Kies alleen kleding in uw eigen maat. U kunt niet optimaal sporten in pakken die strak om uw lichaam zitten en die steeds van uw schouders of taille afglijden.
Voor de hal
Binnensporten verschillen aanzienlijk van buitensporten. In de regel wordt in sportscholen een bepaald temperatuurregime aangehouden. Daardoor is de kans op oncomfortabele weersomstandigheden (hitte, ijs, vorst) uitgesloten. En het is volkomen logisch dat trainen in de sportschool gewoon comfortabel is, vooral gezien de beschikbaarheid van een verscheidenheid aan hoogwaardige sportuitrusting, waardoor het mogelijk is om op elk moment te trainen. Voor regelmatige training is het raadzaam om speciale kleding te kiezen.
Veelvoorkomende combinaties van sportgarderobe:
- korte broek/top/t-shirt;
- joggingbroek/t-shirt;
- legging/tanktop/top.
Fans van de sportschool kunnen het beste kiezen voor T-shirts, sporttops en leggings of sportbroeken in neutrale tinten. Sportkleding mag niet afzakken, zodat deze niet per ongeluk aan sportuitrusting blijft haken..
Voor actieve aerobics en shapen is het raadzaam om kleding te kiezen die zweet goed absorbeert en afvoert. Voor intensieve oefeningen kun je kiezen voor korte topjes, shorts en felgekleurde sportbadpakken.
Voor yoga, pilates en stretchen is comfortabele pastelkleurige kleding geschikt die ontspanning en meditatie niet in de weg zit. Sportleggings en gebreide tops zijn ideaal voor stretchoefeningen. Door de elasticiteit beperkt fitnesskleding de bewegingsvrijheid niet en voelt het prettig aan.
Voor buitenactiviteiten
Liefhebbers van frisse lucht en een gezonde levensstijl proberen in het warme seizoen buiten te sporten. De populairste vormen van beweging zijn hardlopen, snelwandelen en krachttraining op sportvelden. Voor warme zomerdagen zijn sets kleding die je naar de sportschool draagt zeer geschikt.
Maar voor sporten op koele dagen is het verstandig om speciale kleding te kiezen, die is gebaseerd op het principe van meerlaags dragen. De eerste laag fitnesskleding voor actieve meisjes (basic) is thermisch ondergoed, dat strak om het lichaam zit en de thermoregulatie regelt. De tweede laag kleding zorgt voor warmtebehoud, zoals een fleecejack of trui. De derde laag (jassen met speciale membranen) beschermt de sporter tegen neerslag en wind.
- Als het buiten droog, maar winderig en fris genoeg is, kun je een gewoon trainingspak (legging of lange broek, windjack) en een T-shirt dragen. Op regenachtige dagen is het aan te raden om de outfit aan te vullen met een waterdichte jas;
- Bij lage temperaturen wordt thermisch ondergoed onder een trainingspak gedragen. Afhankelijk van de temperatuur worden koele, warme en extra warme modellen gekozen (respectievelijk licht, warm en zeer warm). Bij snijdende wind is het beter om thermisch ondergoed met winddichte inzetstukken te dragen;
- Om de juiste fleecejas voor je training te kiezen, moet je rekening houden met de intensiteit van je fysieke activiteit en de buitentemperatuur. De lichtste sportjassen zijn ontworpen om te hardlopen of fietsen bij lichte wind of regen. Drielaagse jassen draag je het beste bij harde wind tijdens het skiën of wandelen. Vierlaagse fleecejassen bieden uitstekende bescherming, zelfs bij zeer lage temperaturen.
Speciaal geselecteerde sportkleding toont en cultiveert de aandacht van een vrouw voor sport en haar uiterlijk. Daarom kun je oude T-shirts en gescheurde spijkerbroeken het beste laten liggen voor opruimdagen of schoonmaakwerk.
Vereisten voor het materiaal
Tegenwoordig bieden veel bedrijven een breed scala aan sportartikelen aan. Voordat u fitnesskleding kiest, is het raadzaam om te weten van welk materiaal deze gemaakt is. Textiel moet speciale eigenschappen hebben om comfortabele sportactiviteiten te garanderen. De stof van de kleding moet voldoen aan een aantal fundamentele hygiënische eisen:
- De thermische geleidbaarheid van het materiaal wordt bepaald door de structuur van de stof en het type vezels. Sportkleding voor fitness, gemaakt van lavsan en nitron, heeft goede eigenschappen;
- Luchtdoorlatendheid zorgt voor de ventilatie van het lichaam onder kleding, aangezien een lage luchtdoorlatendheid de gezondheid kan verslechteren. Goede indicatoren zijn te vinden in wollen en gebreide producten. Lage indicatoren zijn te vinden in dichte katoenen stoffen en synthetische stoffen. Er is vrijwel geen luchtuitwisseling in kleding die is gecoat met waterafstotende stoffen. Daarom worden dergelijke jassen alleen gedragen tijdens regen of harde wind;
- Hygroscopisch – het vermogen van een stof om zweet en vocht te absorberen. Deze eigenschap is vooral belangrijk tijdens intensieve trainingen in de sportschool. Door de hoge hygroscopische eigenschappen absorbeert het kledingmateriaal het vrijgekomen zweet zonder significant verlies van warmtebeschermende eigenschappen. Natuurlijke stoffen hebben de beste hygroscopische eigenschappen. Synthetische materialen (nylon) zijn niet hygroscopisch;
- Watercapaciteit kenmerkt het vermogen van een stof om vocht vast te houden. De thermische geleidbaarheid van natte stoffen verandert (bij wol neemt deze toe met 2,2 keer, en bij katoen met 3-4 keer).
Katoenen sportkleding voor fitness is hypoallergeen. Door de hoge waterabsorptie blijven de stoffen echter aan het lichaam plakken en veroorzaken ze ongemak. Bovendien hebben dergelijke producten een korte levensduur.
Synthetische stoffen zijn elastisch, duurzaam, comfortabel om te dragen tijdens het sporten, rekken niet uit en verliezen hun vorm niet bij het wassen. Synthetische stoffen kunnen echter allergieën veroorzaken. Sommige stoffen "ademen goed", terwijl andere juist geen vocht doorlaten (wat belangrijk is voor wie wil afvallen).
Daarom is fitnesskleding die gemaakt is van stoffen die uit verschillende vezels bestaan, de beste optie. Natuurlijk materiaal wordt meestal gecombineerd met lycra of synthetisch elastaan. Synthetische stoffen mogen niet meer dan 20% uitmaken. De eigenschappen van de stoffen veranderen en worden bepaald door de kenmerken van de overheersende vezels.
Regels voor het kiezen van een stijl
De kwaliteit van de training wordt grotendeels bepaald door de juiste uitrusting. Fitnesskleding voor dames is verkrijgbaar in losse of strakke pasvormen:
- Een lange broek en een strak shirt of T-shirt zijn geschikt voor krachttraining op fitnessapparaten. Dergelijke trainingskleding beperkt de bewegingsvrijheid niet bij het werken met verschillende sporttoestellen;
- Daarom zijn lichte sportbroeken in zouave-stijl perfect voor ontspannen yogalessen waarbij plotselinge bewegingen worden vermeden;
- Strakke kleding voor fitnesslessen (leggings, shorts) helpt de trainer om het werk van spieren en gewrichten te observeren. Daarom is het geschikt voor Pilates;
- Elastische rijbroeken of leggings in felle kleuren zorgen voor een vrolijke en leuke sfeer tijdens step-aerobics. Korte kleding zorgt ervoor dat je actief kunt bewegen zonder dat het je beperkt.
Fitnesskleding heeft doorgaans een eenvoudige snit, zonder versieringen in de vorm van plastic of metalen elementen. De naden zijn sterk en zacht gemaakt zodat ze tijdens het sporten niet schuren.
Merken
Een groot aantal fabrikanten houdt zich bezig met de productie van dameskleding voor fitness. Slechts enkele bedrijven hebben dankzij de kwaliteit van hun producten en de constante vernieuwing van hun assortiment uitzonderlijke successen geboekt. Modieuze sportkleding is altijd gewild geweest bij zowel professionele atleten als liefhebbers van een gezonde levensstijl.
Adidas
Dit merk produceert producten die wereldwijd bekend zijn. De belangrijkste prioriteit van het bedrijf is de productie van milieuvriendelijke producten. Het bedrijf is populair vanwege verschillende voordelen: er worden producten in verschillende stijlrichtingen aangeboden, er wordt gebruikgemaakt van "slimme" stoffen en creatieve technologieën, de producten zijn geschikt voor verschillende sporten en er wordt kleding geproduceerd voor atleten van alle leeftijden. Er zijn echter enkele nadelen: de hoge kosten: vanwege het risico op namaak is het beter om producten in speciale winkels te kopen.
Nike
Het bedrijf is toonaangevend in de verkoop van fitnesskleding en -schoenen. Het bijzondere voordeel van de producten is hun duurzaamheid (fitnesskleding is bestand tegen meerdere wasbeurten). De belangrijkste voordelen van de fabrikant: uitstekende productkwaliteit, een uitgebreid netwerk van winkels en afdelingen, en de productie van gespecialiseerde kleding voor diverse sporten. Nadelen: grote kans op aankoop van namaakproducten met een te hoge prijs.
Reebok
Het bedrijf is gespecialiseerd in het naaien van fitnesskleding en -schoenen. Er wordt bijzondere aandacht besteed aan de ontwikkeling van interessante productontwerpen, waardoor het bedrijf zich onderscheidt op de markt. De belangrijkste voordelen van het merk: mooie en stijlvolle producten, ideale fitnessapparatuur, redelijke productprijzen en duurzaamheid. Het grootste nadeel: de producten zijn niet geschikt voor alle sporten.
Colombia
Het onderscheidende kenmerk van het merk is het gebruik van "slimme" stoffen voor het naaien van vrijwel alle sportartikelen (T-shirts, trainingspakken, jassen). De kleding kenmerkt zich door de comfortabele vochtafvoerende werking. De belangrijkste voordelen: een uitgebreid netwerk van merkwinkels, hoge kwaliteit, uitstekende warmte-isolatie van jassen, T-shirts voeren zweet effectief af. Nadelen: hoge prijs van de producten (vooral jassen).
De uitstraling van sportkleding is erg belangrijk.Dingen moeten niet alleen comfortabel, praktisch en duurzaam zijn, maar ook modieus.
Video
Foto (32)
